DETALJERAT INNEHÅLL PUBLICERAS VÅREN 2021.

Kontakta oss på [email protected] eller ring på 08-411 32 00 för mer information.

Kommande innehåll i det digitala biblioteket

  • 1

    Introduktion till optimeringsprogrammet PRESTERA 360

    • Introduktion till det digitala programmet
  • 2

    Mental träning och att förebygga stress

    • Mental träning och att förebygga stress
  • 3

    Kostplaner och värdefulla tillskott

    • Kostplaner och värdefulla tillskott
  • 4

    Fysbedömning

    • Fysbedömning
  • 5

    Träningsdatabas

    • Träningsdatabas
  • 6

    Rörelseträning

    • Rörelseträning
  • 7

    Stabilitetsträning

    • Stabilitetsträning
  • 8

    Funktionell styrketräning

    • Funktionell styrketräning
  • 9

    Funktionella störningar

    • Funktionella störningar
  • 10

    Optimera din livsstil

    • Optimera din livsstil
  • 11

    Coachningtekniker i din yrkesroll

    • Coachningtekniker i din yrkesroll
  • 12

    Individanpassad ledarskapscoachning

    • Individanpassad ledarskapscoachning
  • 13

    Ditt självledarskap

    • Ditt självledarskap
  • 14

    Ge oss feedback på din upplevelse

    • Ge oss feedback på din upplevelse

INSTRUKTÖRER

Jonas Bergqvist

Jonas är leg. sjukgymnast, träningscoach och funktionsmedicinsk terapeut med över tio års erfarenhet av kliniskt arbete. Jonas är en av Sveriges främsta Paleoförespråkare och värdesätter hög vetenskaplighet. Med sitt engagerande och pedagogiska sätt att beskriva och förklara är han en mycket uppskattad utbildare och föreläsare. Läs mer om Jonas på hans hemsida www.jonasbergqvist.se

Johan Birath

Johan har varit i många olika situationer i livet, från att ha satsat på en idrottskarriär till att ha skrivit en bok och varit VD för ett flertal bolag i olika branscher. Johan är expert på att utveckla ledarskap och hjälpa dig att prestera bättre resultat, orka mer samt nå mål och den fulla potentialen i yrkesrollen. Han är dessutom certifierad inom funktionsmedicin, nutrition, fysträning och prestationsoptimering. Läs mer om Johan på hans hemsida www.johanbirath.com.